99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么治療抑郁失眠癥

患者:男,63歲 提問于2019-04-24 21:23

病情描述:
我有失眠的毛病,同時(shí)醫(yī)生說要警惕抑郁癥,那么怎樣治療失眠抑郁呢?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠抑郁的人多數(shù)是心思比較細(xì)膩的人,這些人必須要放松神經(jīng),才能保證良好的睡眠從而也利于抑郁的改善。多是采用心理上的治療方法,一般來說,失眠是因?yàn)楣ぷ骰蛘呤巧畹膲毫?dǎo)致的,平時(shí)的時(shí)候,建議放松心情,不要過分壓抑,一切向前看,睡前也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動(dòng),幫助其更好的進(jìn)入睡眠。身體的運(yùn)動(dòng),往往可以緩解腦力過度的思考,壓抑,導(dǎo)致的大腦功能降低,抑郁,嗜睡的癥狀,舒緩神經(jīng)
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠和抑郁時(shí)存在相關(guān)性的,但是二者的治療同樣都比較復(fù)雜,必須從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)??赡芏际且?yàn)榻箲]或者抑郁引起的失眠,類似于神經(jīng)衰弱,以前說的神經(jīng)衰弱就是現(xiàn)在的輕度的焦慮和抑郁。失眠不能長期服用,安定的藥物,會(huì)成癮,自己調(diào)節(jié)的話,建議多做運(yùn)動(dòng),會(huì)緩解。生活上,要有高蛋白,好的營養(yǎng)補(bǔ)充。隨便唱歌,哼哼小曲,精神舒暢愉快,樂觀,也能緩解抑郁。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
望奎县| 青龙| 景泰县| 太保市| 博湖县| 安阳市| 武山县| 韩城市| 仪陇县| 诏安县| 大荔县| 修武县| 酉阳| 平阴县| 东城区| 新绛县| 德钦县| 志丹县| 绩溪县| 宜宾县| 松溪县| 中西区| 宝丰县| 平安县| 浦东新区| 长泰县| 花垣县| 新沂市| 北票市| 乐安县| 八宿县| 凭祥市| 新丰县| 历史| 太和县| 永顺县| 星子县| 乌审旗| 通州区| 双流县| 苏尼特左旗|