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睡眠不好吃什么保健品

患者:女,36歲 提問于2019-04-23 20:41

病情描述:
睡眠總是特別不好,不想要吃藥,請問睡眠不好吃什么保健品呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
失眠平時的生活習慣也是很重要的,可以在睡覺前喝杯牛奶,隨著年齡的增長,人體松果體素分泌減少,才會出現(xiàn)失眠,多夢,疲勞健忘等衰老癥狀,所以患者可以吃一些中藥成分的保健品,像比較常見的保健品比如思力平,就是促進人體大腦的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙--松果體素,從而改善人體睡眠內環(huán)境,為患者創(chuàng)造入睡條件,調整生物鐘,到點就“困”,誘導自然睡眠。
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