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產(chǎn)后減肥瘦身

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-04-10 15:17

病情描述:
產(chǎn)后半年了身體還是瘦不下來(lái),有什么減肥瘦身的方法?
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后很多女性出現(xiàn)肥胖問(wèn)題,影響美觀,還會(huì)產(chǎn)生自卑心理。產(chǎn)后的肥胖是一個(gè)懷孕和哺乳的過(guò)程,整個(gè)孕程和產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)增加的量比較多就是這個(gè)肥胖的過(guò)程中,還有一個(gè)激素水平波動(dòng)而引起的一個(gè)那水儲(chǔ)留。經(jīng)過(guò)完整的一個(gè)哺乳過(guò)程,產(chǎn)婦往往會(huì)自行的瘦下來(lái),還有就是,產(chǎn)后的一個(gè)康復(fù)操的訓(xùn)練很重要。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,容易造成肥胖,甚至有高血壓等疾病出現(xiàn)。這個(gè)階段一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng),在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下,每天積極地進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以逐漸的使產(chǎn)婦體形和體重維持在均衡的狀態(tài),千萬(wàn)不可以節(jié)食或?yàn)E用減肥產(chǎn)品。
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