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貧血的人吃什么補(bǔ)血最快

患者:女,27歲 提問于2019-04-10 14:40

病情描述:
最近有點(diǎn)貧血,頭很暈,而且眼前還發(fā)黑,那我吃什么可以補(bǔ)血?
共2個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
建議貧血患者多吃一些金針菜,可以把金針菜加上豬血一起煮湯喝。金針菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中含鐵數(shù)量最大,它比菠菜中的鐵高了20倍,鐵質(zhì)含量極其的豐富,同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素,吃它能及時(shí)的補(bǔ)血。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
貧血的人要多吃一些胡蘿卜,胡蘿卜有補(bǔ)血的作用,而且胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益,是最適合貧血的人吃的食物,而且還可以用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。發(fā)菜的顏色很黑,雖然看上去不好看,但發(fā)菜內(nèi)含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中所含的鐵質(zhì)較高,用發(fā)菜煮湯做菜,可以補(bǔ)血,適合貧血的人吃。
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