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怕冷吃什么好

患者:女,27歲 提問于2019-04-13 18:10

病情描述:
我容易手腳冰涼,特別怕冷,不敢吃冷飲,一冷就鬧肚子,我該吃點(diǎn)什么好才能改善怕冷的體質(zhì)?
共2個(gè)回答
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科
怕冷是陽(yáng)氣不足的表現(xiàn),平時(shí)應(yīng)多注重?cái)z取補(bǔ)血補(bǔ)氣食物,如紅棗,龍眼肉等,吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍等溫陽(yáng)的食物來進(jìn)行食療,改善陽(yáng)虛的體質(zhì)。怕冷的女性可有意識(shí)地增加含鐵量較高的食物,如動(dòng)物肝臟和其他內(nèi)臟、馬肉、蛋黃、豆類、痛肉、魚類、菠菜等,以及一些含熱量較高的食物。
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
怕冷多半是由于陽(yáng)虛引起的,平時(shí)生活中患者可以多吃些溫陽(yáng)的食物,如牛肉、羊肉、蝦肉等蛋白質(zhì)含量較高的肉類物質(zhì);還可以吃些蔬菜,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);同時(shí),還需要吃一些水果,如荔枝、桂圓等溫陽(yáng)類的水果。患者在日常生活中還可將枸杞子和桂圓泡水飲用。
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