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孕期營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-04-13 12:36

病情描述:
懷孕已經(jīng)有兩個(gè)多月了,孕期有什么營(yíng)養(yǎng)的食譜?對(duì)孩子有好處嗎?
共2個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
在懷孕2~3個(gè)月的時(shí)候,注意孕婦攝入量,懷孕初期,要多吃一些營(yíng)養(yǎng)特別豐富的食物,主要是指包含蛋白質(zhì)維生素。這樣能夠有利于胎兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育,才不會(huì)意外的發(fā)生流產(chǎn),早產(chǎn)等現(xiàn)象。這時(shí)候不能攝入過(guò)多的脂肪,如果脂肪攝入過(guò)多,會(huì)產(chǎn)生巨大兒,給生產(chǎn)造成困難,所以可以多吃一些蘿卜羊肉這樣的食物易于消化,并且味道鮮美,可以增加孕婦的食欲。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
懷孕的晚期,胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)也非常多,由于這時(shí)候胎兒生長(zhǎng)得非常迅速,隨著胎兒的生長(zhǎng),孕婦體內(nèi)的腸胃容積也會(huì)越來(lái)越小,所以應(yīng)該采取多餐少食的方法進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且應(yīng)該做到膳食的多樣化,這樣才能吸取更多的營(yíng)養(yǎng),保證營(yíng)養(yǎng)的供給。
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