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吃什么東西補精

患者:男,31歲 提問于2019-04-06 22:29

病情描述:
最近和老婆商量著準備要孩子了,我可以吃些什么補精?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
男人平時應該多吃一些含鋅元素、性激素豐富的食物,可以補精生精。比如人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅較多,備孕男性可以多吃。另外,羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等富含性激素的食物,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
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