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胃腸不好 怎么辦

患者:男,43歲 提問于2019-04-10 22:29

病情描述:
我從小腸胃就不是很好,我該怎么做才能改善腸胃不好的問題呢?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不好想要徹底根治,最好是在平時(shí)的飲食中堅(jiān)持好的習(xí)慣,積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞?a href="http://www.z3x9u9.com/k/xj8ic087kx45pcx.html" target="_blank">養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈,完畢搓熱雙手按摩小腹。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不好首先要靠藥物控制,其次就是要依靠平時(shí)飲食的調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:少吃多餐、飯只吃七份飽、早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少、忌暴飲暴食。改變飲食習(xí)慣:按時(shí)就餐、坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物、不飲酒、少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
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