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經(jīng)常掉頭發(fā)是缺什么

患者：女，50歲 提問于2019-04-03 18:35

病情描述:
我每天都感覺自己掉很多頭發(fā)，經(jīng)常掉頭發(fā)是缺什么元素？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
當(dāng)身體缺乏維生素時(shí)，很多功能都會開始衰退，進(jìn)而對身體產(chǎn)生特別大的影響，脫發(fā)也是表現(xiàn)之一。維生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進(jìn)頭發(fā)生長的重要營養(yǎng)，一旦缺乏就會造成掉頭發(fā)。維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，進(jìn)而對頭發(fā)的發(fā)質(zhì)有一定影響，它有利于頭發(fā)正常生長不會過于纖細(xì)。維生素A和頭皮油脂有關(guān)，一旦缺乏就會造成頭皮屑比較多、毛發(fā)干枯等問題。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鈣和鐵元素是頭發(fā)生長必備元素，這兩種元素的缺失是引起頭發(fā)的原因之一。鈣在保護(hù)人體的心臟、神經(jīng)、肌肉、骨骼、牙齒、皮膚和頭發(fā)中起著重要的作用。如果發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變灰發(fā)質(zhì)變脆，可能需要補(bǔ)充鈣來及時(shí)解決。鐵可以有效地維持人體內(nèi)正常的新陳代謝。同時(shí)，它是血紅蛋白的重要組成部分。頭發(fā)的正常生長會受到缺鐵的干擾。如果人們不能及時(shí)吸收足夠的鐵，可能會誘發(fā)嚴(yán)重的斑禿和脫發(fā)。
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