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魚油和卵磷脂正確用法是什么

患者:男,45歲 提問于2019-04-02 19:36

病情描述:
我患高血,聽推薦買了魚油和卵磷脂,說對高血壓治療不錯(cuò),魚油和卵磷脂要怎么吃
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚油最好搭配卵磷脂一起,最佳的服用方法是早晨吃魚油1-2粒,晚上卵磷脂1-2粒;每日3次,每次1-2粒,飯后服用。肝臟合成脂肪在晚上,卵磷脂能夠乳化、分解油脂,使血液中的膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管壁的滯留時(shí)間,預(yù)防粥樣硬化,并能營養(yǎng)神經(jīng)改善因神經(jīng)緊張而引起的急躁、失眠等癥。
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