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失眠跟哪些因素有關(guān)?

患者:女,36歲 提問于2019-04-06 17:49

病情描述:
我經(jīng)常晚上睡不著,要睡好久才能入睡,失眠跟哪些因素有關(guān)?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠多跟勞累,精神緊張,壓抑等因素有關(guān)的,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀,避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)等。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠癥是現(xiàn)代人最常見病狀,與人的心理精神軀體等方面都有聯(lián)系,部分失眠癥是重大疾病的一個(gè)表現(xiàn)。因此,不要輕視失眠。一旦出現(xiàn)失眠,要及時(shí)看專科醫(yī)師,盡快治療。
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