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瘦腰腹的最快方法

患者:女,30歲 提問(wèn)于2019-04-08 18:26

病情描述:
我腰上的肥肉特別多,而且通過(guò)減肥,吃藥都沒(méi)什么效果,一般瘦腰腹的最快方法有哪些?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
瘦腰腹的方法有很多種,我們一般可以根據(jù)下面幾個(gè)方法來(lái)達(dá)到瘦腰腹的目的。方法1:飯后站立半個(gè)小時(shí)飯后久坐不動(dòng)容易導(dǎo)致腹部的脂肪增加,形成小肚子飯后站立半個(gè)小時(shí),可以減少脂肪堆積,如果靠墻站,可以有效瘦肚子。方法2:站立扭腰空余時(shí)間起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量扭100下,每天都堅(jiān)持,可以甩掉小肚腩
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