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吃甜品對(duì)身體有害嗎?

患者:男,29歲 提問于2019-04-01 16:35

病情描述:
我很喜歡吃甜的東西,但是害怕長(zhǎng)胖血脂高,吃甜品對(duì)身體有害嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
沒有必要將甜食完全從你的家里清除出去。糖對(duì)于我們的身體必不可少,這是因?yàn)樘鞘亲钪匾哪芰抗?yīng)者——碳水化合物的主要來源,因此不要過分抑制自己對(duì)甜食的欲望,否則你會(huì)發(fā)現(xiàn),越抑制越渴望。少量食用水果布丁、低脂冰淇淋,可以讓心情愉快。黑巧克力和葡萄干等,其實(shí)對(duì)身體是有好處的。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃甜品對(duì)身體有很多害處,會(huì)引發(fā)皮膚生痘痘,過度攝入糖分以后,血液中的血糖含量就會(huì)急速上升,血液中胰島素含量的上升,會(huì)刺激體內(nèi)雄性激素增加,引發(fā)皮脂分泌亢進(jìn),就會(huì)長(zhǎng)痘痘。還會(huì)使皮膚松馳,如果肌膚醣化發(fā)生在皮膚內(nèi)的膠原蛋白里,使膠原纖維失去彈性,變成膠原蛋黃,皮膚的緊致程度就會(huì)下降,變得松弛和產(chǎn)生皺紋。
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