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打鼾的自我治療方法有哪些

患者:男,34歲 提問于2019-03-25 19:54

病情描述:
我打鼾聲音比較大,想自己控制一下,請問打鼾的自我治療方法有哪些?
共2個回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
患者可以考慮使用加濕器的方法,如果你是因為感冒或者鼻塞而打鼾,打開鼻腔的方法之一就是晚間在臥室中放臺加濕器。這會讓你的鼻竇排空,令鼻粘膜收縮,增加鼻腔內(nèi)的空氣流動,緩解打鼾癥狀。夜晚,在胸部涂抹一些維克斯達姆膏會幫助你打開鼻腔的通路,緩解打鼾癥狀。
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科
一般情況下,如果患者打鼾的情況下又沒有鼻竇炎的情況,那么可以使用貼鼻條的方法,這是一種很簡單的方法,簡單易操作。還可以再使用一個枕頭來支撐頭部來防止打鼾的情況發(fā)生,這樣會讓氣管更加的舒暢,不會造成打鼾。把一個網(wǎng)球放在舊T恤上面減下來的口袋中,然后把它縫在貼身睡衣的上衣背部中間的位置,能幫助你改善睡眠姿態(tài)。
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