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什么是跑步膝

患者:男,50歲 提問于2019-03-18 15:45

病情描述:
爸爸每天早上起來晨跑,最近說膝蓋附近疼痛,朋友說是跑步膝,請問什么叫跑步膝?
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步膝主要是由于不當運動姿勢、運動過量等引起的,跑步膝的疼痛來自髕骨,即膝蓋周圍或下面,可能是沒有在其溝槽里正確滑動的后果。跑步時的跑量遵循循序漸進原則,特別是初期,不能一下子跑太久,可以先堅持20分鐘,每周跑三次,等身體適應了,再逐漸增加運動量。
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