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增強免疫力吃什么好

患者:男,49歲 提問于2019-03-23 14:42

病情描述:
最近我的免疫力不是很好,那么我想增強免疫力該吃些什么呢?
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
補充免疫力食物有很多,但是這些食物也不可能一下子起作用,建議你吃些海鮮牡蠣、扇貝、蟶子、海魚等食物富含鋅,能促進T細胞和抗體的產(chǎn)生。鋅有助于恢復(fù)正被損害的免疫系統(tǒng)功能。吃些蘑菇香菇、灰樹花、平菇、猴頭菇等含有抗病毒物質(zhì),有助于增強免疫力。
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