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薏苡仁的功效與作用有哪些

患者:女,39歲 提問于2019-03-18 16:23

病情描述:
我媽總是買薏苡仁回來吃,說是身體好,想問下薏苡仁的功效與作用有哪些呢?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
薏苡仁是常見的谷物一種,和紅豆搭配食用可以祛濕排毒。薏苡仁又叫薏米,薏米味甘淡微寒,具有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿、舒筋除痹等功效,是常用的利水滲濕藥。薏米又是一種美容食品,經(jīng)常食用可以保持人體肌膚光澤細膩,可以消除斑雀、粉刺、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑,對痤瘡、脫屑、皮膚粗糙、皸裂等都有非常好的食用療效。
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
薏苡仁是比較平價的保健佳品,長期食用益處多多。薏苡仁含有豐富的蛋白質(zhì),常食薏苡仁可保持皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。具有美白肌膚的作用。常吃薏米,能很好的給我們的身體進行了排濕,而且能有效加速了我們的代謝。具有營養(yǎng)頭發(fā),防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟。此外,薏米可抑制骨骼肌收縮,能減少肌肉的攣縮。
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