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吃尼古丁口香糖和抽煙哪個(gè)有益于戒煙

患者:男,22歲 提問于2019-03-24 18:37

病情描述:
從小就開始抽煙了,我想戒掉煙,吃尼古丁口香糖和抽煙哪個(gè)有益于戒煙?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
戒煙需要一定的毅力,需要提高自控能力,吃尼古丁口香糖有益于戒煙,扔掉吸煙用具,諸如打火機(jī)、煙灰缸、香煙等,堅(jiān)決拒絕香煙的引誘,經(jīng)常提醒自己,再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄,避免出入往常習(xí)慣吸煙的場所或活動(dòng),如果實(shí)在想抽煙可以吃點(diǎn)口香糖。
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