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抑郁癥患者宜清淡飲食嗎?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2019-03-06 20:55

病情描述:
我患抑郁癥半年了,食欲也變得不好,體重下降了好多,只想吃些清淡的食物,那抑郁癥患者宜清淡飲食嗎?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
抑郁癥患者飲食上要清淡、要吃刺激性少、不上火的保肝平肝食物,少喝酒多攝入水果蔬菜,平時(shí)可以泡點(diǎn)菊花、玫瑰花茶飲用。另外,不要熬夜,注意改善睡眠質(zhì)量,市民在春季可適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,例如晨練時(shí)打打太極拳,周末多出門(mén)踏青呼吸新鮮空氣,將心中不快的情緒通過(guò)散心、與家人朋友交流盡快舒散出去。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
抑郁癥患者最適宜清淡飲食,營(yíng)養(yǎng)是身體健康、心態(tài)積極的基礎(chǔ)和保障,吃一些清淡的素菜、水果,就像是把昨夜一切的緊張情緒沖下來(lái)。
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