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喝果汁為什么會(huì)導(dǎo)致便秘呢?

患者:男,31歲 提問于2019-02-25 13:16

病情描述:
我今天喝了果汁就便秘了,喝果汁為什么會(huì)導(dǎo)致便秘呢?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
喝果汁是會(huì)導(dǎo)致便秘的。蔬菜水果榨成汁來飲用不僅不能幫助消化,還會(huì)引起便秘。因?yàn)樗谡ブ倪^程中損失了很多人體必須的膳食纖維。其中的不溶性纖維可以防止胃腸系統(tǒng)的病變,具有刺激腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)排便的作用。便秘的很大一部分原因都是因?yàn)轱嬍程^精細(xì),使得纖維素的攝入不足。飲食精細(xì)一方面表現(xiàn)在糧食上,另一方面還表現(xiàn)在飲品上,尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。
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