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經(jīng)期吃什么水果

患者:女,25歲 提問于2019-02-18 13:24

病情描述:
我平時(shí)愛吃水果,經(jīng)常是晚上用水果來代替飯,經(jīng)期應(yīng)該吃些什么水果呢?
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性月經(jīng)期間吃水果應(yīng)該有選擇性的吃,不要隨意吃,否則對身體有害。一般比如:香蕉,甜橙,榴蓮,人參果,番石榴,奇異果等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。如果體質(zhì)比較好的女性,蘋果、梨等水果也可以食用。但是,涼性水果在月經(jīng)期間不要多吃。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間吃水果也是有講究的,在經(jīng)期的水果是可以吃的,但是要注意量不要太多,要吃那種溫性和平性的水果,比如石榴、香蕉、櫻桃。涼性和寒性的不要吃,比如西瓜,梨,葡萄,也不要吃冰箱內(nèi)剛拿出的,不宜吃冰淇淋及其它冷飲,可以多吃些有營養(yǎng)的高蛋白食物和富含纖維的食物。
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