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痛經(jīng)吃什么食物

患者:女,30歲 提問于2019-01-25 12:33

病情描述:
每個月總有那幾天吃不下飯就是來月經(jīng),因為會痛經(jīng),痛經(jīng)要吃什么食物呢?
共2個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
痛經(jīng)病人可以多吃以下倆個食譜:1、西紅柿燒茄子小圓西紅柿少許,茄子1個。中火燒熱鍋中的油,待油溫燒至六成熱時,放入長茄子塊,炸至金黃,撈出瀝凈油脂。鍋中留底油,放入大蔥碎和鮮姜碎爆香,放入切好的西紅柿塊略炒,加入茄子塊翻炒片刻,調(diào)入生抽、鹽和胡椒粉炒勻,撒上大蒜碎拌勻即可。2、烏豆蛋酒湯烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女性痛經(jīng)經(jīng)常都是沒胃口,那痛經(jīng)可以喝點熱牛奶。注意營養(yǎng)均衡。多吃點蔬菜水果。雞蛋瘦肉等。不要吃辛辣刺激生冷的食物,比如生姜生蔥生蒜。不要喝度數(shù)酒。不要吃冰淇淋,雪糕等冰冷的食物。可以喝紅糖姜水或益母紅糖水暖胃,補血益氣。適當補充b族維生素.可以多吃點香蕉蘋果,紅棗等。注意保暖,特別是小腹部的保暖,可以配合用熱水袋熱敷小腹,緩解痛經(jīng)癥狀。
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