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傾訴能排解抑郁癥嗎?

患者:女,23歲 提問于2019-01-20 12:57

病情描述:
我最近負(fù)面情緒很多,有抑郁情緒,想找人說說心里話,傾訴能排解抑郁癥嗎?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
傾訴能排解抑郁癥,把苦水向親友吐出來。煩惱、憂慮積壓在心里,總會“發(fā)霉”、“變質(zhì)”,不如時常拿出來曬一下,讓心靈永遠(yuǎn)保鮮。富含豐富維生素的食品也能夠有效緩解抑郁情緒,水果類有獼猴桃、葡萄柚、櫻桃、香蕉等,肉類蔬菜包括南瓜、菠菜、大蒜、深海魚類、雞肉。此外,常飲用低脂奶、紅酒、玫瑰花茶等飲料也有助于忘記抑郁,愉悅心情。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
當(dāng)然可以排解。如果你的身邊有許多朋友,如果你的家人都對你特別關(guān)心,那么,你無疑是幸福的人,當(dāng)這樣的你遇到不順心的事情時,不要獨自承受,應(yīng)當(dāng)多和身邊的朋友家人交流談心。
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