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冬季吃什么水果好

患者：女，42歲 提問(wèn)于2019-01-17 13:51

病情描述:
冬天很多人都不愛吃水果，冷，但冬季又特別的干燥，那冬季吃什么水果好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬天天氣比較干燥，要多吃一些生津止渴和潤(rùn)喉去燥的水果。多吃些梨子、甘蔗、蘋果、桔子、香蕉、山楂等可以生津止渴，防止上火、舌干唇燥、大便干燥等。另外檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對(duì)人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效，可以常喝。
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