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30歲出現(xiàn)白頭發(fā)是怎么回事？

患者：女，30歲

病情描述:
我頭上有白頭發(fā)，剛開始只是一兩根，后來白頭發(fā)越來越多，有段時間甚至還出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這是怎么回事？
共1個回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

30歲出現(xiàn)白頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

1、遺傳因素

少白頭常有家族聚集性，毛囊黑色素細(xì)胞提前凋亡導(dǎo)致。建議保證充足睡眠，減少焦慮情緒，可遵醫(yī)囑使用首烏片、精烏膠囊、七寶美髯丹等中成藥調(diào)理。

2、精神壓力

長期緊張焦慮會加速酪氨酸酶消耗，影響黑色素合成。需通過運動減壓，保證每天7小時睡眠，必要時進(jìn)行心理咨詢，可配合使用谷維素、維生素B族、逍遙丸等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)缺乏

銅鐵等微量元素及維生素B12缺乏會影響黑色素生成。建議多食用黑芝麻、動物肝臟、深綠色蔬菜，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充蛋白鋅、多維元素片、葡萄糖酸鋅口服液等制劑。

4、疾病因素

可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病有關(guān)，通常伴隨體重異常變化、皮膚白斑等癥狀。需治療原發(fā)病，如甲亢患者可使用甲巰咪唑，白癜風(fēng)患者可外用他克莫司軟膏。

日?？蛇m當(dāng)增加黑豆、核桃、紫菜等富含酪氨酸的食物攝入，避免頻繁燙染頭發(fā)，若白發(fā)短期內(nèi)大量增加建議就診排查系統(tǒng)性疾病。

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