怎么鍛煉身體才有助失眠？
患者：女，30歲 提問于2018-12-04 12:04
共2個(gè)回答
- 鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
- 郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
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寶寶急性腹瀉嚴(yán)不嚴(yán)重
腹瀉根據(jù)病程可以分為：急性腹瀉是病程在兩周以內(nèi)；遷延性腹瀉的病程是兩周到兩個(gè)月；慢性腹瀉是病程在兩個(gè)月以上。 不管是急性和慢性均容易引起脫水、水電解質(zhì)紊亂和全身的中毒癥狀，像發(fā)燒、煩躁、嗜睡甚至昏迷、休克。脫水按程度可以分為輕度、中度和重度。輕度脫水一般脫水量、失水量為體重的5％，比如說每公斤50毫升，患兒會(huì)表現(xiàn)為精神稍差，略有煩躁不安，皮膚稍干燥但有彈性，眼窩或者前囟門稍凹陷，哭的時(shí)候有眼淚，口唇黏膜干燥，尿量弱減少。中度脫水失水量是為體重的5％到10％，相當(dāng)于是每公斤50到100毫升，精神萎靡或者煩躁不安，皮膚有蒼白、干燥、彈性較差，眼窩或者前囟明顯的凹陷，哭時(shí)候眼淚少，口唇黏膜干燥，四肢稍涼，尿量明顯減少。 重度脫水失水量是為體重的10％以上，比如每公斤體重可以丟失100到120毫升，這時(shí)候呈重病面容，精神極差或者是萎靡，表情淡漠，昏睡甚至昏迷，皮膚顏色發(fā)灰或者是發(fā)花、干燥、彈性極差，皮膚捏起之后回縮時(shí)間大于兩秒，眼窩或者前囟深凹，閉目時(shí)閉目露睛、兩眼凝視，哭時(shí)無淚，口唇極干燥，因?yàn)檠萘棵黠@的減少，可以出現(xiàn)休克癥狀，或者是心音低鈍、脈細(xì)數(shù)、血壓下降，可以出現(xiàn)四肢濕冷、尿少或者是沒有尿。語音時(shí)長 02:3555041次收聽 2018-09-14 -
抑郁癥前兆表現(xiàn)
抑郁癥有些有前兆癥狀，有些沒有前兆癥狀，可能會(huì)有精力不支，疲乏無力，睡不好覺，吃不好、做不好等現(xiàn)象。 抑郁癥有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是跟自己的性格有關(guān)系，第二與影響自身的人和事有關(guān)系，患者有前驅(qū)癥狀是因?yàn)橥蝗慌龅搅艘恍┲卮蟮氖虑椋热缱詈唵蔚奶鞛?zāi)人禍，高考沒考上，失戀了，工作升遷等，這都是有前兆。抑郁癥得請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生去來幫助患者認(rèn)識(shí)自我。語音時(shí)長 01:3363576次收聽 2018-09-13 -
失眠癥一般得要多久可以治好
失眠的病因很多病程差別也大，治療時(shí)間無法一概而論，從病程上來說一個(gè)月之內(nèi)的失眠需要兩周左右的時(shí)間會(huì)有好轉(zhuǎn)，1到6個(gè)月的失眠可能要一個(gè)月至兩個(gè)月，長期慢性6個(gè)月以上，甚至10年、15年、20年的失眠，這種失眠治療時(shí)間就更長了。語音時(shí)長 03:0867846次收聽 2018-06-13 -
貧血的危害有哪些
長期的貧血會(huì)造成心臟缺血，肝臟儲(chǔ)血能力減退，人體功能下降等，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈、肢體無力、面色蒼白等癥狀。部分貧血的人在早晨起床或突然的體位變動(dòng)時(shí)，會(huì)突然暈倒、摔倒，甚至造成腦的急性的外傷或身體的急性外傷，都會(huì)造成生命危險(xiǎn)。52512次播放 2018-01-31
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貧血怎么治療
貧血是我們?cè)趦?nèi)科疾病中經(jīng)常見到的一種病癥，貧血是有很多種類的，比如缺鐵性貧血和造血功能異常性貧血等等。如果是缺鐵性貧血，我們可以通過補(bǔ)充鐵以及維生素進(jìn)行治療。對(duì)于因?yàn)橐恍┦а^多引起的貧血，我們可以多補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)。如果是骨髓造血問題引起的，就需要經(jīng)過手術(shù)治療。
61250次瀏覽 2019-08-30
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嘴唇發(fā)白是什么原因
嘴唇發(fā)白的病因其實(shí)特別多，重要的誘因還是要看患者本身。而平時(shí)貧血并且還有肝病的患者，就比正常的人容易出現(xiàn)嘴唇發(fā)白，此時(shí)就應(yīng)該及時(shí)對(duì)疾病給予一定的治療。如果有糖尿病還有腎臟疾病的患者，身體也常常會(huì)有嘴唇發(fā)白的癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)，及時(shí)治療就可以很好的控制該疾病。
52809次瀏覽 2018-12-18
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失眠分哪些類型
對(duì)于失眠的類型，如果粗略地劃分，可以分為原發(fā)性以及繼發(fā)性。一般情況下，原發(fā)性失眠找不到原因。但是，學(xué)術(shù)上多半的原發(fā)性失眠，醫(yī)生也應(yīng)該盡量詢問原因。而繼發(fā)性失眠就包括很多原因，比如牙疼以及工作壓力，都可以造成這種情況發(fā)生。另外，還有一種情況是習(xí)慣性失眠，這些都是失眠的類型。 對(duì)于失眠的類型，如果按照嚴(yán)重程度來分，通常情況下，可以分為輕度、中度以及重度。一般來說，輕度的患者，偶發(fā)，對(duì)于患者生活質(zhì)量的影響，會(huì)比較小；中度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，這種情況可以影響患者的生活質(zhì)量，并且還會(huì)伴有一定的癥狀，比如易怒、焦慮、疲乏等癥狀。重度的患者，每晚可發(fā)生失眠的情況，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，在臨床上，癥狀表現(xiàn)突出。59391次播放 2018-08-30
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再生障礙性貧血可以懷孕嗎
建議到醫(yī)院詳細(xì)診斷，由醫(yī)生決定能否懷孕。 如在生育年齡期內(nèi)發(fā)生再生障礙性貧血，首先要積極治療，血色素、紅細(xì)胞、白細(xì)胞接近正常或在正常范圍可以懷孕。如再生障礙性貧血控制不好，盲目懷孕，此時(shí)風(fēng)險(xiǎn)較大，會(huì)有出血或感染的風(fēng)險(xiǎn)，增加孩子患病幾率。建議一定在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否懷孕。57783次播放 2018-06-13
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安眠藥可以吃嗎？如何選擇？
安眠藥對(duì)于失眠病人來講是必須吃的，很多人對(duì)安眠藥有一種誤區(qū)，感覺安眠藥吃了就斷不掉了所以不吃，這會(huì)延誤治療的時(shí)機(jī)。其實(shí)現(xiàn)在的安眠藥發(fā)展非常快，比如思諾思或者佐匹克隆這些藥比以往的安定類的藥物，耐藥性和成癮性相比都降到極小的程度。如何選擇要聽醫(yī)生的建議。59616次播放 2018-06-13
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貧血的癥狀
貧血也是人們常患病之一，指的是我們血液中的紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白含量以及紅細(xì)胞比值比正常值要低的一個(gè)狀態(tài)。貧血的癥狀一旦發(fā)生，表現(xiàn)在我們身體內(nèi)的方方面面，其癥狀也體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等多方面，對(duì)人體的不利影響比較廣泛，需要我們平時(shí)多加預(yù)防和及時(shí)治療。
55806次瀏覽 2019-03-07
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貧血怎么治療
貧血的治療方法，要根據(jù)具體的致病原因來決定，如果是缺乏鐵元素引起的貧血，可以服用鐵劑來治療；免疫障礙引起的貧血，就可以進(jìn)行免疫治療注射激素；慢性的再生性障礙貧血，可以進(jìn)行環(huán)孢素聯(lián)合激素治療；嚴(yán)重和年老患者可進(jìn)行輸血治療。
55017次瀏覽 2019-04-22
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胃痛拉肚子是什么原因
胃痛拉肚子這種情況往往與消化性潰瘍，即胃潰瘍、十二指腸潰瘍和腸痢疾綜合癥相關(guān)，腸易激綜合征表現(xiàn)為腸道較敏感，食用辛辣、油膩、生冷的食物容易拉肚子，可做腸鏡檢查，若沒有發(fā)現(xiàn)任何問題，則可診斷為腸易激綜合征。語音時(shí)長 01:0258886次收聽 2018-06-13 -
失眠做哪些運(yùn)動(dòng)好
失眠只要有運(yùn)動(dòng)就比沒有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)，具體做什么運(yùn)動(dòng)因人而異，比如有些人體質(zhì)比較壯、比較強(qiáng)，那么他就適合做一些強(qiáng)度比較高的、運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長的運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)差的人就適合做低強(qiáng)度，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式就可以達(dá)到緩解失眠的作用。語音時(shí)長 01:4366967次收聽 2018-06-13 -
老年人貧血吃什么好
貧血常見于老年人之中，因?yàn)槔夏耆讼到y(tǒng)衰退會(huì)出現(xiàn)消化和吸收食物不良的現(xiàn)象，導(dǎo)致老年人患有貧血癥狀的病因較多，多見于缺鐵型貧血。在日常飲食中可以多吃一點(diǎn)易消化補(bǔ)血的食物，多吃綠葉蔬菜，食用豆制品等。老年人補(bǔ)血不能給身體帶來多余的負(fù)擔(dān)，所以在選擇食材上需要容易消化，比如芝麻醬綠葉菜等都可以食用。
57186次瀏覽 2019-01-03
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慢性病毒性肝炎會(huì)導(dǎo)致哪些并發(fā)癥
乙肝，還有丙肝 還有丁肝，如果不治療，它會(huì)進(jìn)展到肝硬化肝癌，肝硬化的并發(fā)癥，常見的并發(fā)癥有消化道出血，另外一個(gè)就是腹水，反復(fù)的腹水，另外一個(gè)下肢腫，這也比較常見，還有一個(gè)肝性腦病，還會(huì)導(dǎo)致肝腎綜合征，還有電解質(zhì)混亂。50705次播放 2018-08-08
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24小時(shí)尿酸定量是什么意思
24小時(shí)尿酸定量是通過收集24小時(shí)尿液檢測(cè)尿酸排泄量的檢查方法，主要用于評(píng)估尿酸代謝異常相關(guān)疾病。24小時(shí)尿酸定量需要患者從清晨...
0次瀏覽 2025-06-22
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黃體期孕酮高說明什么問題
黃體期孕酮高通常提示黃體功能良好或存在妊娠可能，也可能與內(nèi)分泌疾病、藥物影響等因素有關(guān)。孕酮是卵巢黃體分泌的重要激素，在...
0次瀏覽 2025-06-22
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。809次瀏覽 2023-09-06
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寶寶換奶粉拉綠便怎么回事
寶寶換奶粉拉綠便可能與消化系統(tǒng)適應(yīng)、鐵元素吸收、腸道菌群變化、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補(bǔ)...0次瀏覽 2025-06-22
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長期腰疼別不在意，或是內(nèi)臟器官病變導(dǎo)致的，當(dāng)心癌癥已找上身
腰疼這件事，年輕人總愛用"久坐的工傷"來調(diào)侃。但你知道嗎？當(dāng)身體發(fā)出這種警.報(bào)信號(hào)時(shí)，可能不只是肌肉在抗議。有位程序員連續(xù)加...0次瀏覽 2025-06-22
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哺乳期并發(fā)乳腺膿腫如何治療
哺乳期并發(fā)乳腺膿腫可通過抗生素治療、穿刺抽膿、切開引流、中藥外敷、調(diào)整哺乳方式等方法治療。乳腺膿腫通常由乳汁淤積、細(xì)菌感...0次瀏覽 2025-06-22
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身體若出現(xiàn)4個(gè)異常，警惕是免疫系統(tǒng)“亮紅燈”了，要格外小心
最近身邊總有人抱怨：明明沒干什么體力活，卻總覺得累得慌；換季時(shí)感冒就像打卡上班一樣準(zhǔn)時(shí)；皮膚動(dòng)不動(dòng)就過敏發(fā)紅...這些看似不...0次瀏覽 2025-06-22
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牛奶咖啡斑會(huì)影響孩子智力發(fā)育嗎
牛奶咖啡斑通常不會(huì)影響孩子智力發(fā)育。牛奶咖啡斑是一種常見的皮膚色素沉著病變，可能與遺傳因素或神經(jīng)纖維瘤病等疾病有關(guān)。大多...0次瀏覽 2025-06-22
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鼻炎跟感冒怎么區(qū)分 鼻炎跟感冒四個(gè)區(qū)分方法揭曉
鼻炎和感冒可通過癥狀持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀、誘發(fā)因素及檢查結(jié)果四個(gè)方面區(qū)分。鼻炎通常由過敏原或環(huán)境刺激引起，感冒多由病毒感染...0次瀏覽 2025-06-22
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孕34周體重不增反而輕了
孕34周體重不增反輕可能與胎兒發(fā)育加速、母體代謝變化有關(guān)，若產(chǎn)檢指標(biāo)正常通常無須過度擔(dān)憂。需警惕妊娠期糖尿病、甲狀腺功能異?...0次瀏覽 2025-06-22
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急性髓系白血病M5B是什么意思
急性髓系白血病M5B是急性髓系白血病的一種亞型，屬于急性單核細(xì)胞白血病，以骨髓和外周血中單核細(xì)胞異常增殖為主要特征。急性髓系...0次瀏覽 2025-06-22
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。669次瀏覽 2023-08-15
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飲食不當(dāng)也會(huì)加速“衰老”，常吃這些食物是在催你老，要管好嘴
最近發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己狀態(tài)不太對(duì)？皮膚松弛、氣色暗淡，連頭發(fā)都失去光澤。別急著怪熬夜加班，可能你每天吃的食物正在悄悄加速衰...0次瀏覽 2025-06-22
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哪些患者絕對(duì)不能做種植牙手術(shù)
種植牙手術(shù)并非適合所有患者，絕對(duì)禁忌人群主要包括患有嚴(yán)重全身性疾病、頜骨發(fā)育異常、口腔急性炎癥及未控制的牙周病患者。1.嚴(yán)?...0次瀏覽 2025-06-22
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腎不好，都是“自找”的！這4個(gè)壞習(xí)慣戒不掉，慢慢損傷你的腎
最近有個(gè)朋友體檢發(fā)現(xiàn)尿蛋白偏高，醫(yī)生提醒他要注意腎臟健康。他一臉茫然："我平時(shí)不痛不癢的，腎怎么會(huì)出問題？"其實(shí)腎臟就像個(gè)"...0次瀏覽 2025-06-22
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嬰兒室間隔缺損是什么原因造成的
嬰兒室間隔缺損通常由遺傳因素、胚胎發(fā)育異常、母體感染、藥物或輻射暴露、染色體異常等原因引起。室間隔缺損是先天性心臟病的一...
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尿酸高禁忌吃什么食物 詳解尿酸高的六大飲食禁忌
尿酸高患者需避免高嘌呤食物、高果糖食物、酒精類飲品、高鹽食物、辛辣刺激食物及濃肉湯。尿酸高可能與嘌呤代謝異常、腎臟排泄減...0次瀏覽 2025-06-22
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老年人突然失憶是怎么回事
老年人突然失憶可能由短暫性腦缺血發(fā)作、阿爾茨海默病、腦卒中、腦外傷、維生素B12缺乏等原因引起，可通過神經(jīng)心理評(píng)估、影像學(xué)檢...
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成人痘與青春痘有什么區(qū)別
成人痘與青春痘的主要區(qū)別在于發(fā)病年齡、誘因和臨床表現(xiàn)。成人痘多見于25歲以上人群，與激素波動(dòng)、壓力、護(hù)膚不當(dāng)?shù)纫蛩叵嚓P(guān)；青?...0次瀏覽 2025-06-22
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腋臭手術(shù)后幾天能好 盤點(diǎn)腋臭手術(shù)后的保健方法
腋臭手術(shù)后一般需要7-14天恢復(fù)，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。術(shù)后保健方法主要有保持傷口清潔干燥、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、??...0次瀏覽 2025-06-22
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針灸可以治療關(guān)節(jié)炎嗎 三個(gè)針灸方法改善關(guān)節(jié)炎
針灸可以治療關(guān)節(jié)炎，主要有溫針灸、電針療法、刺絡(luò)拔罐三種方法改善關(guān)節(jié)炎癥狀。1、溫針灸溫針灸結(jié)合針刺與艾灸，通過針體傳導(dǎo)??...0次瀏覽 2025-06-22
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8歲孩子眼睛近視200度左右怎么治療
8歲孩子眼睛近視200度可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、增加戶外活動(dòng)、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療等方式干預(yù)。近視可能與遺傳因素、??...0次瀏覽 2025-06-22
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸的作用是什么？
每個(gè)人都會(huì)有自己的煩惱，也有自己的疾病困擾，需要注意選擇正確的方法來應(yīng)對(duì)，有很多朋友出現(xiàn)了心慌氣短的狀況。也有的人出現(xiàn)了心神不安的現(xiàn)象，這是疾病的信號(hào)，需要選擇正確的方法來應(yīng)對(duì)，也需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸的作用是什么?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心3775次瀏覽 2024-12-12
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細(xì)辛腦膠囊癲癇能用嗎 有什么不良反應(yīng)嗎
癲癇的病人會(huì)出現(xiàn)突然暈厥的情況，這個(gè)時(shí)候病人還會(huì)出現(xiàn)四肢抽搐，雙目上方口吐白沫的情況，引起的原因非常復(fù)雜，遺傳、外傷、環(huán)境都可能會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作，出現(xiàn)癲癇之后一般是需要通過藥物來調(diào)理身體的，下面一起來看一下細(xì)辛腦膠囊癲癇能用嗎?有什么不良反應(yīng)嗎?細(xì)辛腦膠囊適應(yīng)癥3688次瀏覽 2025-02-14
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高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
高血壓屬于一種常見的疾病，對(duì)于患者的身體并沒有什么危害，但是如果不能及時(shí)的治療，其并發(fā)癥也是比較嚴(yán)重的，所以并發(fā)癥會(huì)影響到患者的健康，所以一定要注意做好高血壓疾病的預(yù)防工作。高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵!我們來了解一下吧。如果要治療高血壓疾病，3715次瀏覽 2025-02-26
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患者用泰爾絲的副作用是什么
痤瘡屬于相對(duì)常見的皮膚疾病，一般發(fā)生在面部，會(huì)給患者的個(gè)人形象造成影響，建議要注意做好預(yù)防措施，平時(shí)更要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少細(xì)菌感染的幾率。那么患者用泰爾絲的副作用是什么?泰爾絲不良反應(yīng):1、本藥的副作用與維生素A過量的臨床表現(xiàn)相似，常見的副作用包括口唇及3636次瀏覽 2025-02-24
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泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個(gè)療程
重度痤瘡的出現(xiàn)，生活中往往也是比較常見的，比較容易給患者帶來了比較大的精神困擾，建議患者有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要積極補(bǔ)充水分，避免病情病情加重，那么，泰爾絲用于治療重度痤瘡能不能以7周作一個(gè)療程?根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物3721次瀏覽 2025-02-17
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