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高枕真的就不會失眠了嗎?

患者:男,32歲 提問于2018-12-01 11:04

病情描述:
我偶爾會失眠,聽說高枕可以不失眠,高枕真的就不會失眠了嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
高枕并不能不失眠,枕以適項,太低則項垂,陽氣不達(dá)頭昏目眩;太高則項屈,頸項酸痛,不能轉(zhuǎn)動合適的枕頭應(yīng)高度、硬度和彈性均適宜讓人在躺下時頸椎曲線呈S形,臉部的傾斜度約5°,以仰臥時枕高15~500px,側(cè)睡時枕高約500px為宜。少年兒童的枕高一拳,側(cè)睡時枕高一拳半。
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