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吃糙米能夠幫助降低血脂嗎?

患者:女,54歲 提問于2018-11-06 17:02

病情描述:
我媽經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象,經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)她的血脂有些高,吃糙米能幫助降低血脂嗎?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
有不少家庭經(jīng)常會在飲食的時候吃一些精米白面,平時經(jīng)常吃精米白面,對人體健康有很不利影響,如果能夠在日常飲食的時候,適當?shù)某砸恍┎诿祝軌蜃屓梭w更加健康,并且糙米可以調(diào)節(jié)不飽和脂肪,加強腸道蠕動,預防便秘和腸癌。糙米富含膳食纖維,膳食纖維能與膽固醇結合,促進膽固醇的排出,從而幫助降低血脂。糙米是天然的利尿劑,能促進新陳代謝,排除體內(nèi)過剩的養(yǎng)分及毒素。
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