失眠時(shí)應(yīng)該保持什么態(tài)度呢？
患者：男，35歲 提問于2018-11-04 20:21
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- 馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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貧血吃什么
生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對(duì)于女性而言，而食補(bǔ)是最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)血辦法。常見的補(bǔ)血食物有動(dòng)物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見的食物，含鐵量相對(duì)較高，是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
62819次瀏覽 2019-05-07
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抑郁癥的危害有哪些
抑郁癥會(huì)給患者帶來很多的危害，第一、影響第二天的人際交往；第二、工作效率會(huì)下降。 抑郁癥的危害很多，主要表現(xiàn)為精力不支、疲乏無力、心煩，什么事也不想做，高興不起來，患者還會(huì)有悲觀厭世、覺得人活著沒有意義，甚至還有自傷、自殺的念頭或者行為，抑郁癥患者有自殺的現(xiàn)象，比正常人群自殺率高20倍。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4256177次收聽 2018-09-13 -
長(zhǎng)期失眠的后果
長(zhǎng)期失眠最常見的危害就是抵抗力下降，免疫力下降，精神活動(dòng)增強(qiáng)，容易引起血壓升高以及焦慮這些狀態(tài)的發(fā)生。 睡眠是人類休息很好的自然方式。睡眠主要有促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌、消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。大多數(shù)人睡眠為七到八個(gè)小時(shí)，如果總是睡眠不足，就會(huì)影響第二天社會(huì)的活動(dòng)，表現(xiàn)為注意力不集中，甚至第二天頭疼、頭暈、心煩，疲乏無力，干什么事情都沒有興趣，吃也不想吃，做也不想做，睡又睡不著，干什么都沒有意思，會(huì)影響到第二天的社會(huì)化的功能。 長(zhǎng)期這樣下去，身體的功能活動(dòng)比較低下，就會(huì)容易感冒，這是最嚴(yán)重的問題。經(jīng)常的睡眠不足，容易導(dǎo)致精神活動(dòng)特別緊張。所以有些疾病，比如高血壓疾病，總是緊張，總是神經(jīng)系統(tǒng)保持一種比較警覺的狀態(tài)，會(huì)引起許多的疾病。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5759831次收聽 2018-09-13 -
補(bǔ)氣血最快的方法
有些女性月經(jīng)不調(diào)，或者在生產(chǎn)后，攝入的營(yíng)養(yǎng)不吸收，都有可能導(dǎo)致氣血不足，如果不及時(shí)治療，就會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥。補(bǔ)氣血最快的方法是不斷鍛煉身體，晚上堅(jiān)持泡腳，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)把氣血補(bǔ)上去。
63912次瀏覽 2019-01-07
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什么是再生障礙性貧血
再生障礙性貧血是一種骨髓衰竭性疾病，是由于骨髓造血組減少，造血功能衰竭，導(dǎo)致周圍血全血細(xì)胞減少的綜合病征。 導(dǎo)致再生障礙性貧血的原因有很多，分為內(nèi)因和外因，其中內(nèi)因占70%，另外的30%可能跟環(huán)境因素有關(guān)，如果患有再生障礙性貧血，要積極配合進(jìn)行治療。語音時(shí)長(zhǎng) 00:5358003次收聽 2018-09-14 -
糖尿病飲食
糖尿病治療的基礎(chǔ)就是控制飲食，主要遵循以下原則，一、控制總量，實(shí)際上就是在熱量上進(jìn)行控制；二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，醫(yī)生需要根據(jù)患者的身高體重、血糖水平、血壓血脂等指標(biāo)，來進(jìn)行粗細(xì)搭配；三、按照以上原則，終生堅(jiān)持。59520次播放 2018-09-29
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什么是腎病綜合征
腎病綜合癥這種疾病，是由于多種病因造成腎小球基底膜通透性增高，大量蛋白從尿中丟失的臨床綜合征。患有腎病綜合癥病人的主要特點(diǎn)是會(huì)出現(xiàn)大量蛋白尿、低白蛋白血癥、嚴(yán)重水腫以及高膽固醇血癥。腎病綜合征的臨床表現(xiàn)主要是水腫和蛋白尿，具體的病理分型有很多。但是，腎病綜合征主要可以分為繼發(fā)性腎病綜合征和原發(fā)性腎病綜合征兩大類。 大量蛋白尿的診斷標(biāo)準(zhǔn)是24小時(shí)尿蛋白超過3.5克，而且血漿白蛋白減少到小于30克每分升；如果患者符合這兩個(gè)條件，就可以診斷為腎病綜合征。同時(shí)，在這種情況下，病人可能會(huì)合并水腫以及高脂血癥。一般對(duì)于腎病綜合征患者的具體病因，需要通過腎活檢來明確患者出現(xiàn)腎病綜合征的原因，確診后再制定合適的治療方案。62761次播放 2018-09-20
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肥胖為何容易得腎病
肥胖是一個(gè)高發(fā)的疾病，肥胖可以引起一系列問題，肥胖跟高血壓、糖尿病都有直接相關(guān)，太胖的人鹽攝入量比較多、活動(dòng)量比較少、主食攝入量比較多，容易出現(xiàn)糖尿病、高血壓。肥胖引起腎臟病并不少見，從腎臟的病理結(jié)構(gòu)來看，肥胖引起的腎小球疾病主要是有兩個(gè)方面，第一肥胖患者腎小球肥大，可以出現(xiàn)腎小球的高濾過、出現(xiàn)蛋白尿；另外長(zhǎng)時(shí)間的肥胖引起腎小球高濾過，可以引起腎小球的局灶節(jié)段硬化。如果做腎活檢，主要有兩個(gè)病理類型，第一是肥胖相關(guān)性的腎小球肥大癥，第二是肥胖相關(guān)的局灶節(jié)段硬化。它引起腎臟的蛋白尿比較多，逐漸出現(xiàn)腎功能的異常。所以肥胖引起的腎小球疾病臨床并不少見，主要是兩個(gè)病理類型，腎小球肥大和腎小球局灶節(jié)段的硬化，最后出現(xiàn)腎功能的異常。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4551754次收聽 2018-09-14 -
貧血有什么癥狀
當(dāng)我們?cè)谄綍r(shí)的生活中患有一些血液疾病的時(shí)候，或者不注意自己飲食的時(shí)候，就容易導(dǎo)致貧血。這時(shí)候我們就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼、頭痛、頭暈、皮膚蒼白的癥狀。另外，當(dāng)我們貧血的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)疲倦無力的癥狀。
55729次瀏覽 2019-08-15
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抽血都能化驗(yàn)什么
如今很多人都會(huì)重視養(yǎng)生，而另外如果發(fā)現(xiàn)個(gè)人出現(xiàn)異常現(xiàn)象時(shí)，也就會(huì)選擇抽血化驗(yàn)，可是抽血化驗(yàn)的過程中，到底能夠檢查出什么呢？首先就可以知道是否患有血脂疾病，有沒有出現(xiàn)感染或者貧血等現(xiàn)象，另外也可以知道是否已經(jīng)出現(xiàn)惡性腫瘤，有沒有糖尿病等現(xiàn)象。
49525次瀏覽 2019-12-31
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如何確診糖尿病
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)只要記住兩個(gè)數(shù)就可以了，第一、空腹血糖7.0；第二、餐后兩小時(shí)血糖11.1。但是滿足標(biāo)準(zhǔn)并不意味著不是糖尿病，需要醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查診斷，臨床上單純的空腹檢查會(huì)漏掉75％的糖尿病人，所以要結(jié)合餐后血糖共同檢測(cè)。54587次播放 2018-09-29
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有盆腔炎可以懷孕嗎
大多數(shù)盆腔炎患者可以懷孕，只是懷孕比例比平常人低。盆腔炎主要是輸卵管問題，輸卵管是運(yùn)送卵子和精子的一個(gè)器官，炎癥一旦侵犯輸卵管，就會(huì)使運(yùn)送卵子、精子和受精卵的功能就受到障礙，嚴(yán)重了就會(huì)導(dǎo)致不孕，如果在異位著床，就會(huì)引起宮外孕。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5249426次收聽 2018-07-02 -
糖耐量試驗(yàn)
臨床中經(jīng)常會(huì)有患者的血糖沒有到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，但又高于正常的參考范圍。對(duì)于這部分人群，要進(jìn)行75克的葡萄糖耐量試驗(yàn)。 在做這個(gè)試驗(yàn)的時(shí)候，要注意前一天晚上十點(diǎn)以后，不要吃東西，禁食8到10個(gè)小時(shí)。第二天早上空腹，八點(diǎn)左右來抽血，前一天還要保證充足的睡眠。尤其要注意在試驗(yàn)的前三天，每天的主食量不能小于三兩。因?yàn)殚T診上有些病人害怕血糖測(cè)得高了，故意做實(shí)驗(yàn)前不吃飯，這樣做是不對(duì)的。實(shí)驗(yàn)要求是75克的無水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分鐘之內(nèi)把糖水喝完，從喝的第一口開始計(jì)時(shí)，過一小時(shí)抽一次，餐后兩小時(shí)再抽一次血。 在等待的過程中，不需劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不能抽煙、喝酒，更不要吃東西。還有部分人群害怕血糖高，反而在做試驗(yàn)過程中，經(jīng)常在醫(yī)院里跑來跑去，這也是不對(duì)的，這樣會(huì)影響測(cè)定結(jié)果。64658次播放 2018-09-29
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胸膜炎怎么治療
治療胸膜炎包括對(duì)癥治療和對(duì)因治療。 對(duì)因治療是通過化驗(yàn)，影像，結(jié)合臨床表現(xiàn)和癥狀體征綜合分析，作出病原的診斷。比如細(xì)菌感染，可以做有效抗生素治療。是惡性腫瘤引起，可以做一些化療。風(fēng)濕免疫引起，做風(fēng)濕免疫方面的治療。 對(duì)癥治療就是根據(jù)癥狀退熱或止痛，可以采取緩解疼痛的藥物進(jìn)行輔助治療。 還有一些局部的治療，主要是引流，通過穿刺引流，把胸腔積液抽出來。可能引流穿一、兩次不解決問題，可以置管用胸腔閉式引流治療。如果還解決不了，說明可能里邊有一些粘連，要進(jìn)行手術(shù)，用胸腔鏡把里邊的膿和分泌物進(jìn)行清理，把粘連分開，這樣有利于引流。63508次播放 2018-10-11
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貧血是什么病
其實(shí)大多數(shù)人對(duì)于貧血這個(gè)詞語應(yīng)該都不陌生，日常生活中可能也會(huì)經(jīng)常會(huì)聽到“是不是貧血啊”這些話，其實(shí)生活中貧血還是有幾種分類的，比如缺鐵性貧血、惡性貧血、溶血性貧血、再生不良性貧血、繼發(fā)性貧血。
62227次瀏覽 2019-08-15
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掌握這3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),將肺炎的好轉(zhuǎn)了然于胸!
肺炎好轉(zhuǎn)的關(guān)鍵在于及時(shí)治療、科學(xué)護(hù)理和合理監(jiān)測(cè)。體溫穩(wěn)定、咳嗽減輕、血氧飽和度正常是判斷病情好轉(zhuǎn)的三大核心指標(biāo)。1. 體溫變...0次瀏覽 2025-05-04
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溶血尿毒綜合征的臨床表現(xiàn)有哪些
溶血尿毒綜合征的典型臨床表現(xiàn)為微血管病性溶血性貧血、血小板減少及急性腎損傷，需立即就醫(yī)治療。該病由志賀毒素、遺傳缺陷或藥...0次瀏覽 2025-05-04
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永久脫毛對(duì)身體有沒有傷害
永久脫毛技術(shù)安全可靠，正確操作下對(duì)身體無明顯傷害，但需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)和合格設(shè)備。激光脫毛、光子脫毛、電解脫毛是主流方法，術(shù)...0次瀏覽 2025-05-04
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急性蕁麻疹如何治療和控制
急性蕁麻疹的治療核心是抗組胺藥物控制癥狀，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。控制關(guān)鍵在于避免過敏原接觸、藥物干預(yù)和皮膚護(hù)理。 1. 抗組胺藥?...0次瀏覽 2025-05-04
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皮膚暗黃粗糙怎么調(diào)理能變白
皮膚暗黃粗糙可通過內(nèi)外調(diào)理改善，核心在于防曬修復(fù)、代謝調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。日曬、角質(zhì)堆積、貧血或肝腎功能異常是常見誘因，針對(duì)...0次瀏覽 2025-05-04
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精神緊張引起的失眠怎么辦
精神緊張導(dǎo)致的失眠可通過心理調(diào)節(jié)、藥物輔助和生活習(xí)慣改善緩解。關(guān)鍵方法包括放松訓(xùn)練、短期藥物干預(yù)、調(diào)整作息規(guī)律。1. 心理行...0次瀏覽 2025-05-04
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哺乳期來大姨媽預(yù)示著什么
哺乳期來月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，通常與激素水平恢復(fù)和哺乳頻率降低有關(guān)，不代表健康異常。主要影響因素包括個(gè)體激素差異、母乳喂養(yǎng)...0次瀏覽 2025-05-04
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建立圍產(chǎn)期保健手冊(cè)的重要性
建立圍產(chǎn)期保健手冊(cè)能系統(tǒng)記錄孕婦及胎兒健康數(shù)據(jù)，降低妊娠風(fēng)險(xiǎn)，提升母嬰安全。關(guān)鍵作用包括監(jiān)測(cè)孕期異常、指導(dǎo)科學(xué)產(chǎn)檢、優(yōu)化...0次瀏覽 2025-05-04
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肝臟排毒功能不好有什么癥狀
肝臟排毒功能下降時(shí)可能出現(xiàn)皮膚黃染、疲勞乏力、消化異常等癥狀，與毒素堆積、代謝障礙有關(guān)。改善需調(diào)整飲食、規(guī)律作息并針對(duì)性...0次瀏覽 2025-05-04
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寶寶躺著機(jī)靈豎抱呆呆的有問題嗎
寶寶躺著機(jī)靈豎抱呆呆可能是頸部肌肉發(fā)育不成熟的表現(xiàn)，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，少數(shù)需警惕發(fā)育異常。核心原因包括頸部支撐力不足...
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每天喝一杯檸檬水就能有效美白嗎
每天喝一杯檸檬水對(duì)美白有一定輔助作用，但效果有限且因人而異。美白需要綜合防曬、護(hù)膚及生活方式調(diào)整，單靠檸檬水無法達(dá)到顯著...0次瀏覽 2025-05-04
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老年人腳水腫是什么原因引起的
老年人腳水腫常見原因包括心臟功能減退、腎臟疾病、靜脈回流障礙或藥物副作用，需結(jié)合具體癥狀判斷病因并及時(shí)干預(yù)。1. 心臟功能減...0次瀏覽 2025-05-04
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腳踝處韌帶拉傷的治療方法是什么
腳踝韌帶拉傷需根據(jù)損傷程度選擇休息制動(dòng)、物理治療或手術(shù)修復(fù)。急性期遵循RICE原則（休息、冰敷、加壓、抬高），慢性損傷需強(qiáng)化??...0次瀏覽 2025-05-04
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手指脫皮干裂發(fā)硬什么原因
手指脫皮干裂發(fā)硬常見于皮膚屏障受損、真菌感染或營(yíng)養(yǎng)缺乏，需針對(duì)性保濕、抗感染及補(bǔ)充維生素。 1. 皮膚屏障受損 頻繁接觸洗滌??...0次瀏覽 2025-05-04
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。638次瀏覽 2023-08-15
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肛門排便出血常見于痔瘡、肛裂或腸道病變，需根據(jù)病因針對(duì)性處理。輕微出血可通過飲食調(diào)整、局部用藥緩解，反復(fù)或大量出血需及時(shí)...0次瀏覽 2025-05-04
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膽汁酸高是什么原因引起的
膽汁酸水平升高可能與肝臟疾病、膽道梗阻或代謝異常有關(guān)，需結(jié)合具體病因采取藥物、手術(shù)或生活方式調(diào)整。常見原因包括肝炎、膽結(jié)...0次瀏覽 2025-05-04
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。62次瀏覽 2025-03-21
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急性乳腺炎吃什么食物比較好
急性乳腺炎患者應(yīng)優(yōu)先選擇清淡、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如冬瓜、絲瓜、蒲公英等清熱食材，搭配低脂牛奶和瘦肉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。避免...0次瀏覽 2025-05-04
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豆腐皮的功效與作用、禁忌和食用方法
豆腐皮富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、鈣和膳食纖維，具有改善貧血、促進(jìn)骨骼健康、調(diào)節(jié)血脂的作用，但痛風(fēng)患者需控制攝入量。適宜涼拌、炒制...0次瀏覽 2025-05-04
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角質(zhì)層薄多久能恢復(fù)正常厚度
角質(zhì)層薄恢復(fù)時(shí)間因人而異，通常需要4-8周，通過科學(xué)護(hù)理可加速修復(fù)。關(guān)鍵因素包括皮膚基礎(chǔ)狀態(tài)、護(hù)理方式及外界環(huán)境刺激。1. 角質(zhì)...0次瀏覽 2025-05-04
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做聲帶息肉手術(shù)后遺癥有哪些
聲帶息肉手術(shù)后可能出現(xiàn)聲音嘶啞、咽喉不適、創(chuàng)面出血等后遺癥，多數(shù)為暫時(shí)性，通過規(guī)范護(hù)理可逐步恢復(fù)。主要風(fēng)險(xiǎn)包括聲帶粘連、...0次瀏覽 2025-05-04
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患者使用維阿露要注意什么事項(xiàng)
治療白癜風(fēng)的方法相對(duì)比較多，對(duì)于患者來講，在患病后要采取正確的方法來進(jìn)行治療，不要有心理壓力和負(fù)擔(dān)，要選擇正規(guī)的醫(yī)院積極的進(jìn)行診斷和治療，這樣才利于自己病情的康復(fù)，那么患者使用維阿露需注意什么事項(xiàng)?維阿露注意事項(xiàng):1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續(xù)揉搓至白斑3045次瀏覽 2025-01-05
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密固達(dá)用法是什么?用量多少合適
骨質(zhì)疏松癥往往會(huì)造成患者出現(xiàn)低骨量或者是骨組織胃結(jié)構(gòu)破壞的現(xiàn)象，對(duì)于患者的健康有很大的影響，屬于全身性骨代謝疾病各個(gè)年齡段的人群均可發(fā)生，一般老年人比較常見，只要這種疾病的話，患者可以服用藥物來進(jìn)行調(diào)理和治療。那么密固達(dá)用法是什么?用量多少合適?藥物的用藥方法3160次瀏覽 2024-12-10
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白云山金戈這個(gè)男性用藥是怎么服用的？
男性陽痿了是很影響性福的，對(duì)于陽痿疾病的發(fā)生容易會(huì)使得男性失去了自信的，陽痿讓很多的男性失去了屬于男人的雄風(fēng)，有些男性同胞在性生活中總是精神過度緊張，結(jié)果導(dǎo)致了勃起功能障礙的發(fā)生，影響了性生活質(zhì)量，對(duì)于這個(gè)疾病發(fā)生了是要重視起來的。那么白云山金戈這個(gè)男性用藥是2961次瀏覽 2025-01-29
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撕下的安舒造口袋1902還能用嗎
導(dǎo)讀;造口手術(shù)是一種技術(shù)含量比較高的手術(shù)，其中，讓我們比較擔(dān)憂的環(huán)節(jié)是康復(fù)過程，這是因?yàn)榭祻?fù)過程中我們需要保護(hù)好造口周圍的皮膚，這樣才能讓我們的造口永遠(yuǎn)為我們所用。安舒造口袋1902擁有較好的治療效果。那么，撕下的安舒造口袋1902還能用嗎?撕下的安舒造口袋13017次瀏覽 2024-11-22
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國(guó)樂胸腺五肽有什么常見的副作用
目前，治療疾病的藥物有很多種，效果不同，需要以不同的方式使用。但要根據(jù)自身情況合理選擇，也要對(duì)某些藥物的具體作用有個(gè)大概的了解，當(dāng)然，藥物的副作用也是很多人關(guān)注的。國(guó)樂胸腺五肽這種藥物很多人都有所了解，那么，國(guó)樂胸腺五肽有什么常見的副作用呢?國(guó)樂胸腺五肽的不良3061次瀏覽 2024-12-08
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