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什么食物可以降低膽固醇

患者:男,46歲 提問于2018-10-07 21:23

病情描述:
最近去檢查膽固醇偏高,有什么食物可以降低膽固醇嗎
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
膽固醇高多食用膳食纖維。燕麥片、特侖蘇醇纖奶、水果、紅蘿卜、豆類等都能平衡膽固醇。深海魚:深海魚類含有豐富的歐米伽3脂肪酸,能降低甘油三酯,令血液的粘稠度下降,有助于預(yù)防血栓形成的可能性。海藻類:即海帶及紫菜,其含有豐富的水溶性纖維,用來制作沙律、涼拌或煲湯。
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