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健康的飲食習(xí)慣很重要嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-10-09 22:13

病情描述:
減肥成功了,我應(yīng)該保持減肥時(shí)候的食量還是減肥之前的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
應(yīng)當(dāng)樹(shù)立一個(gè)健康的飲食習(xí)慣,有的人總覺(jué)得成功減肥后就可以馬上恢復(fù)自己原來(lái)的飲食習(xí)慣,如果是這樣的話你立刻就要面臨反彈的問(wèn)題。人的體重是有一定的穩(wěn)定性的,當(dāng)你減重后你的身體固有的慣性就會(huì)讓你恢復(fù)到以前的體重,所以,只有堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣才能讓你久瘦不反彈。
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