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減肥效果好的蔬菜有嗎?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-10-07 19:58

病情描述:
我感覺(jué)自己胖了好多會(huì)影響形象,想要多吃蔬菜來(lái)減肥,吃什么減肥效果比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黃瓜的減肥功效佳,黃瓜不含有脂肪,含糖量也僅為2%左右,能量特別低,此外,黃瓜還含有丙醇二酸,它能有效的抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,所以是名副其實(shí)的減肥蔬菜。
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