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吃什么能美容養(yǎng)顏?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-10-03 19:51

病情描述:
我感覺(jué)自己的皮膚越來(lái)越容易出現(xiàn)皺紋,我想通過(guò)飲食調(diào)理,什么食物能延緩衰老?
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形外科
多補(bǔ)充維生素c,可以美容養(yǎng)顏,也要注意補(bǔ)充膠原蛋白。若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果,因?yàn)楹胸S富的β—胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶,能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力,促進(jìn)廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現(xiàn)。
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