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怎么吃包菜能減肥?

患者:女,27歲 提問于2018-10-08 20:51

病情描述:
我男朋友老說吃包菜可以減肥,我覺得效果好像不怎么明顯,怎么吃包菜才可以減肥?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要吃包菜減肥要注意:想減掉5斤左右的重量對包菜瘦身法來說也是小事一樁,不過對包菜的攝入量會增加,餐前吃包菜是為了減少主食熱量攝入,包菜間隙法是用包菜選擇性替代三餐中的某一餐,達到縮減1/3全天熱量的效果。
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