99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

有氧運動可以減肥嗎?

患者:男,31歲 提問于2018-09-21 20:21

病情描述:
運動是最好的減肥的方法,請問有氧運動可以減肥嗎?
共1個回答
方錢 副主任醫(yī)師 去掛號
溫嶺市第一人民醫(yī)院 三級 普外科
活動不僅使體重減輕,而且能使減輕的體重得以保持。關于活動量或運動量則應因人而異,原則上應采取循序漸進的方式。其方式應以簡單易行為主,結(jié)合個人愛好,以進行有氧運動為主。對肥胖者來說,宜選擇中等強度的活動或活動為宜,如緩跑、上樓梯、坡路騎自行車、滑車、登山,每次半小時,每周3-4次為宜。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
南开区| 静宁县| 石泉县| 泽普县| 郁南县| 遵化市| 水城县| 海宁市| 清徐县| 凌云县| 射阳县| 红原县| 浙江省| 西充县| 吴桥县| 富川| 清苑县| 黔东| 正阳县| 东乡族自治县| 即墨市| 东山县| 太原市| 宜春市| 余庆县| 五华县| 秭归县| 左权县| 甘德县| 百色市| 荆门市| 兰考县| 措美县| 竹北市| 宜春市| 靖宇县| 阿巴嘎旗| 台州市| 新巴尔虎右旗| 东阳市| 蒲城县|