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早餐應(yīng)該怎么搭配?

患者:男,14歲 提問于2018-09-20 18:07

病情描述:
早餐怎么搭配才算合理,才會(huì)滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育的要求?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
為了促進(jìn)身體發(fā)育建議健康的營(yíng)養(yǎng)早餐牛奶一杯,雞蛋1個(gè)或熟肉一份,全麥面包幾片或饅頭一個(gè)等,蔬菜一碟如燙菠菜、甘藍(lán)菜或空心菜等,也可吃生菜沙拉,水果一個(gè)或鮮果汁一杯。
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