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氣虛者應(yīng)如何科學(xué)食用大棗?

患者:女,33歲 提問于2018-09-26 17:43

病情描述:
我知道大棗的營養(yǎng)非常豐富,而且可以補氣血,氣虛者應(yīng)如何科學(xué)食用大棗呢?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大棗性溫,味甘,為常食之物,它有益氣補血的功效,歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人。唐代食醫(yī)孟詵亦云:“大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一。”所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以用熱水泡大棗,大棗具有補血的功效,同時還有活血化瘀的效果,棗具有補中益氣和健胃,增進食欲,預(yù)防腹瀉,促進腸道的蠕動,還可以軟化血管。生活中營養(yǎng)價值比較高,可以預(yù)防高血壓,調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)不調(diào)促進月經(jīng)排出,平常還要多喝溫開水。
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