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更年期女性吃藕有什么作用

患者:女,50歲 提問于2018-09-21 17:40

病情描述:
我月經(jīng)結(jié)束,目前正處于更年期,容易暴躁,焦慮等,吃藕有什么作用?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性進(jìn)入更年期后出現(xiàn)情緒暴躁、焦慮不安等情況。蓮藕可健脾和胃、養(yǎng)心安神,緩解過度緊張、焦慮不安。芹菜含較多鈣、磷、纖維素,能清熱平肝。更年期婦女出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、情緒不穩(wěn)等情況,可以多吃蓮藕、豆腐、芹菜。經(jīng)常吃這些食物還有助降壓降脂、預(yù)防骨質(zhì)疏松
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