99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么緩解孕婦情緒?

患者:女,23歲 提問于2018-07-07 20:22

病情描述:
懷孕了心情總是莫名的很不好,想知道怎么緩解?
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
選擇一些躺臥方式緩解自己的情緒,孕婦難免會感到焦慮和疲倦,有時也會遇上失眠的癥狀,這時可用此姿勢讓自己松馳肌肉并減輕精神緊張。仰臥,頭墊枕頭,全身放平,手腳放松,伸直,雙膝并攏,下面有軟墊。躺下時注意,呼吸要慢而深沉。除了平臥之外,你也可用側(cè)臥方式讓自己放松身體和心情,亦應(yīng)維持緩慢及有節(jié)奏的呼吸。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
原阳县| 香河县| 财经| 大余县| 仪征市| 安阳县| 饶阳县| 浮梁县| 明溪县| 天气| 托克逊县| 溧阳市| 临夏县| 武定县| 利辛县| 闵行区| 固阳县| 石楼县| 建平县| 蓬溪县| 天峻县| 海宁市| 新乡县| 张掖市| 浦东新区| 安阳市| 新乡县| 永胜县| 连平县| 嵊州市| 南投县| 琼结县| 界首市| 甘南县| 盘山县| 德清县| 黄冈市| 普陀区| 越西县| 新蔡县| 沛县|