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牛奶可以多喝嗎

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-07-05 19:17

病情描述:
我知道牛奶是高鈣飲品,所以就打算每天喝幾盒,不過(guò)牛奶可以多喝嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
牛奶固然是健康乳制品,而且是高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但每天飲用不要貪多,且牛奶對(duì)某些人群(脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩)來(lái)說(shuō),不僅無(wú)益反而影響身體健康。因此喝牛奶時(shí)一定要適度,一般控制在250-450毫升左右即可。
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