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根據(jù)什么來調(diào)整我們的喝水量呢

患者:女,26歲 提問于2018-07-01 21:26

病情描述:
我們應(yīng)該根據(jù)哪些情況來調(diào)整自身每天的喝水量呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們每天的用水量應(yīng)隨氣溫、身體狀況、勞動強度的不同有所調(diào)整。比如夏季或活動量較大,需水量可達(dá)2500—4000毫升,因此不要等到口渴時才想起喝水,每天應(yīng)保證充足的水量。
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