99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃紫菜能補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)元素?

患者:女,4歲 提問于2018-07-04 21:32

病情描述:
孩子很喜歡吃紫菜,我經(jīng)常做紫菜包飯,還做紫菜蛋花,孩子都愛吃,常吃可以補(bǔ)充哪些微量元素?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紫菜跟海帶的功效差不多,同時(shí)還含有豐富的維生素C、鐵等,對(duì)皮膚都非常的有好處。紫菜的脂肪中主要含有保健作用的不飽和脂肪-亞油酸、亞麻酸或十八碳四烯酸含量較多,被人們比喻為腦黃金的二十碳五烯酸含量高達(dá)30%.紫菜還含有在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12,含量與魚肉相近。可幫助活躍腦神經(jīng),預(yù)防衰老和記憶力衰退,改善憂郁癥之功效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
太仓市| 尉犁县| 临夏市| 满洲里市| 宁津县| 山东| 锦州市| 长丰县| 贡觉县| 乐陵市| 丰都县| 青龙| 当雄县| 额尔古纳市| 闽清县| 绥中县| 万年县| 襄城县| 伊金霍洛旗| 武邑县| 拜城县| 永安市| 岳池县| 都昌县| 织金县| 温宿县| 陵水| 秦皇岛市| 滨海县| 通城县| 习水县| 墨玉县| 克山县| 慈溪市| 肃南| 疏勒县| 吐鲁番市| 文昌市| 禹州市| 固始县| 永泰县|