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吃哪些食物有瘦身的效果呢?

患者:女,35歲 提問于2018-07-08 20:15

病情描述:
覺得自己體型有點偏胖,又沒有時間健身減肥,平時吃什么食物可以有瘦身的效果呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以平時喝咖啡,咖啡中的咖啡因,能幫助燃燒脂肪,對減肥很有幫助。還有酸奶、水果、黑巧克力、全麥纖維丙肝,全麥纖維餅干含有的膳食纖維不僅可以幫助消化、促進腸胃蠕動,還可以吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪。
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