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經(jīng)常消化不良該怎么注意飲食

患者:女,35歲 提問于2018-07-05 21:01

病情描述:
可能是腸胃不太好,我就經(jīng)常會消化不良,該怎么注意飲食呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常消化不良一定要注意飲食,建議食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。
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