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水果可以當(dāng)作主食嗎

患者:女,36歲

病情描述:
由于目前在減肥,我就調(diào)整了主食,那水果可以當(dāng)作主食吃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果不宜作為主食吃,人的生命活動離不開脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水等營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),每日只以水果充饑,日久就會失去合理的飲食平衡,使營養(yǎng)素攝取量減少,尤其是體內(nèi)所需的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)比例會發(fā)生紊亂。
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