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吃飯之后可以立刻喝水嗎?

患者:女,22歲 提問于2018-07-02 19:30

病情描述:
我吃完飯習慣喝一杯水,同學說我這個習慣不好,要改。吃飯后能不能喝水?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后最好是不要立刻就喝水,因為一喝水會沖淡、稀釋唾液和胃液,使蛋白酶的活性減弱,影響消化吸收。可以在飯后半小時后再喝水,如果是容易燒心者,則宜在飯后2—3小時喝水。
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