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吃早餐的最佳時間是什么時候?

患者:女,23歲 提問于2018-07-07 19:33

病情描述:
我是那種沒有時間觀念的人,早餐從來沒有準時吃過,那么吃早餐的最佳時間是什么時候?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐是一天中做重要的一餐,早餐最佳的時間是早上7:00左右,早餐吃得過早也不好,早餐還不宜吃得太晚,三餐規(guī)律被打破,不僅對健康不利,也會很容易發(fā)胖。
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