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經(jīng)常失眠健忘吃什么好?

患者:男,38歲 提問(wèn)于2018-07-01 21:04

病情描述:
這段時(shí)間因?yàn)閴毫μ罅耍晕液苋菀捉⊥洃浟σ膊缓茫页渣c(diǎn)什么可以緩解癥狀?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
失眠健忘也是一種不好的情緒,這種情況需要多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類(lèi)。
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