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缺鋅可以多吃什么食物?

患者:男,41歲 提問于2018-06-30 20:42

病情描述:
我前段時間去體檢發(fā)現(xiàn)缺鋅,那么樣時可以多吃一些什么食物?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鋅應(yīng)該多吃含鋅量高的食物。比如,牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝等等,在吃這些食物的時候,注意不要過量飲酒,以免影響鋅的吸收。如果每天口服醋酸鋅50克,要定期檢測體內(nèi)含鋅量。
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