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產(chǎn)后飲食要注意什么?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-07-04 22:06

病情描述:
我下周就要生了,老公請(qǐng)假要來(lái)照顧我,那產(chǎn)后飲食應(yīng)該要注意些什么呢?
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
產(chǎn)婦飲食中,主食、蛋白和蔬菜水果,哪樣都不可少。 其是新鮮的蔬菜水果,不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進(jìn)食欲,幫助消化及排便,防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。需要注意的是,產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)。滋補(bǔ)過(guò)度易患肥胖癥,還會(huì)造成乳汁中脂肪含量增多,導(dǎo)致嬰兒腹瀉。
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